www.CM108.com

การอาบน้ำนานเกินไป (30 นาที) ส่งผลเสียต่อผิวหนังจริง เพราะทำลายน้ำมันตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง แต่การอาบน้ำเร็วเกินไป (3 นาที) อาจไม่เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดร่างกายอย่างทั่วถึง โดยเฉพาะหากมีคราบสกปรกมาก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้เวลาอาบน้ำประมาณ 5-10 นาที ซึ่งเป็นจุดสมดุลระหว่างการรักษาความสะอาดและการปกป้องสุขภาพผิว จากการศึกษาทางด้านตจวิทยา (โรคผิวหนัง) และเวชศาสตร์ป้องกัน มีข้อบ่งชี้ทางวิชาการที่น่าสนใจดังนี้ - การแช่น้ำหรือให้น้ำไหลผ่านผิวหนังเป็นเวลานานเกิน 15-20 นาที โดยเฉพาะน้ำอุ่น จะทำให้ไขมันที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิว (Lipid Barrier)...

14 พ.ค.. 69 - กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ในฐานะกองอำนวยการป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยกลาง (กอปภ.ก.) ประสานย้ำผู้ว่าราชการจังหวัดทุกจังหวัดในการเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารจัดการน้ำ เพื่อรองรับสถานการณ์อุทกภัยในช่วงถูดูฝน ปี 2569 โดยตรวจสอบพื้นที่เสี่ยงในชุมชนและพื้นที่เศรษฐกิจเพื่อกำจัดสิ่งกีดขวางทางน้ำให้ระบายได้ดี และขยายพื้นที่รองรับและลำเลียงน้ำลงสู่แม่น้ำให้มีประสิทธิภาพ พร้อมประสานฝ่ายปกครองและเครือข่าย ร่วมเฝ้าระวังตรวจตราและเตรียมแผนสำรองหากเกิดไฟฟ้าดับฉุกเฉิน พร้อมย้ำศูนย์ ปภ.เขต เตรียมพร้อมเครื่องจักรกลเข้าประจำพื้นที่เสี่ยงล่วงหน้าเพื่อเตรียมรับมือ นายธีรพัฒน์ คัชมาตย์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เปิดเผยว่า ด้วยกรมอุตุนิยมวิทยาได้คาดหมายลักษณะอากาศในช่วงเดือนพฤษภาคม 2569 ซึ่งเป็นช่วงเปลี่ยนจากฤดูร้อนเข้าสู่ฤดูฝน...

14 พ.ค. 69 - กรมอุตุนิยมวิทยาแถลง “การเข้าสู่ฤดูฝนของประเทศไทย ประจำปี พ.ศ. 2569 และเปิดศูนย์ติดตามฝนตกหนักบริเวณประเทศไทย และคลื่นลมแรงบริเวณทะเลอันดามัน” โดย ดร.สุกันยาณี ยะวิญชาญ อธิบดีกรมอุตุนิยมวิทยา เมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม 2569 ณ ศูนย์ปฏิบัติการพยากรณ์อากาศ ชั้น 11 อาคาร...

13 พ.ค. 69 - นางสาวพลอยทะเล ลักษมีแสงจันทร์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า จากสถานการณ์ความตึงเครียดทางภูมิรัฐศาสตร์ในตะวันออกกลาง ซึ่งเป็นแหล่งผลิตและขนส่งพลังงานที่สำคัญของโลก รัฐบาล ให้ความสำคัญในการบริหารจัดการพลังงานของประเทศอย่างจริงจัง โดยนายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทยได้สั่งการให้ทุกหน่วยงานในส่วนราชการและรัฐวิสาหกิจภายใต้การกำกับของรัฐดำเนินการตามมาตรการประหยัดพลังงานตามนโยบายของรัฐบาลอย่างเคร่งครัด และให้พิจารณาอย่างเหมาะสม นางสาวพลอยทะเล กล่าว ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาทุกส่วนราชการได้ดำเนินการมาตรการประหยัดพลังงานอย่างเคร่งครัด ส่งผลให้ช่วยประหยัดพลังงานอย่างเป็นรูปธรรม ทั้งนี้ ในส่วนของกรมทางหลวงชนบท (ทช.) กระทรวงคมนาคมได้ดำเนินการปรับลดการใช้พลังงานบนถนนทางหลวงชนบท...

12 พ.ค. 69 - เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 8 ฉบับ มีเนื้อหากำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีผลบังคับใช้แล้ว กำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บนทางหรือรถ กำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บนทางรถไฟ กำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในท่าเรือโดยสารสาธารณะ กำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในสถานีขนส่ง กำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในพื้นที่ประกอบกิจการโรงงาน กำหนดสถานที่หรือบริเวณห้ามขายหรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในพื้นที่ที่อยู่ในกำกับดูแลและใช้ประโยชน์ของราชการ รัฐวิสาหกิจ หรือหน่วยงานอื่นของรัฐ ...