มาดูภาพ ม่อนแจ่ม เมื่อ 7 ปีที่แล้ว เทียบกับปัจจุบัน
ภาพจาก : Teerasak Rupsuwan
หน้าแรก ข่าวเชียงใหม่ ข่าวด่วน ข่าวเชียงใหม่ล่าสุด ข่าวเชียงใหม่วันนี้ “ม่อนแจ่ม” เมื่อวันก่อน / กับ “ม่อนแจ่ม” วันนี้
หยิบบรรณาธิการ
กรมอนามัย เผยสาเหตุนอนวันละ 7-8 ชม. แต่ทำไมยังรู้สึกง่วง? เหตุเพราะ “หลับลึก” ไม่เพียงพอ
14 มี.ค. 68 - กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยสาเหตุทำไมนอน วันละ 7-8 ชม. แล้วยังรู้สึกง่วง รู้สึกเอเนอร์จีไม่พอ ไม่มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ นั่นก็เพราะ "หลับดี" หรือ "หลับลึก" ไม่เพียงพอ โดยเฉลี่ยแล้วภาวะหลับลึกที่ดีต่อสุขภาพจะอยู่ที่ 13-23 % ต่อคืน หรือ ประมาณ...
